Bu haberde, diyet yaparken yapılan beş yaygın hata inceleniyor: açlık diyetleri, öğün atlama, tek tip beslenme, hızlı çözümlere güvenme ve hedef belirleme eksikliği. Sağlıklı kilo vermenin temelinde dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve gerçekçi hedeflerin önemi vurgulanıyor.
